Les bienfaits du ménage
Prendre soin de son logement, c’est aussi prendre soin de soi. Ranger et nettoyer son domicile peuvent en effet être source de bien-être. Mais les tâches ménagères, parce qu’elles nécessitent de bouger, de s’organiser et de se concentrer, ont aussi des vertus pour la santé physique et mentale.

Sommaire
Faire du ménage et du rangement aide à vieillir en meilleure santé ! Source de multiples bienfaits, cette activité permet de :
Créer un environnement serein
Limiter les risques de chute chez soi
Bouger à son rythme
Entretenir ses capacités mentales
Faire travailler sa mémoire
Bon à savoir
Avant de se lancer dans le ménage :
- On désencombre : on trie (on garde / on donne / on jette), on range, on dégage les pièces
- On s’organise : on décide d’un ordre pour les pièces à ranger et à nettoyer, sur plusieurs jours éventuellement ; on enlève la poussière du haut vers le bas (des étagères vers les plinthes) ; on remet les choses en place dans une pièce quand elle est terminée, pour ne pas encombrer les autres.