[Marine Costabadie et « Les Zastuces pour bien vieillir » se rendent à Nancy pour expliquer, de manière pédagogique, comment maintenir sa santé à la retraite.]
[Musique.]
[Vos caisses de retraite ont le plaisir de vous présenter « Les Zastuces pour bien vieillir ».]
[pourbienvieillir.fr]
[Logos Pour bien vieillir, l’Assurance retraite, retraite complémentaire Agirc-Arrco, MSA (santé, famille, retraite, services), CNRACL.]
[Marine est sur une place pavée de style classique.]
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Aujourd’hui, je suis à Nancy, sur la place Stanislas. Et c’est ici que Marie-Hélène m’a donné rendez-vous.»
[Musique.]
[Vue aérienne sur la place Stanislas au centre de laquelle se dresse une statue sur un socle.]
[Le titre de l’épisode s’inscrit à l’image : « Le vieillissement »]
[Marine retrouve Marie-Hélène dans une allée bordée par des façades néoclassiques.]
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Bonjour, Marie-Hélène. »
[Voix féminine Marie-Hélène] : « Bonjour, Marine. »
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Alors, vous avez fait appel à l’équipe des Zastuces pour bien vieillir en nous disant : « La retraite, ce n’est pas de tout repos ». »
[Voix féminine Marie-Hélène] : « Je suis retraitée depuis sept ans et je pensais bénéficier d’un moment de calme et de dilettante. Et en fait, je suis tout le temps sollicitée et j’ai l’impression de ne plus avoir un moment pour moi. »
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Eh bien, comment faire pour gérer cet emploi du temps de ministre ? Eh bien, je vous propose de nous tourner vers notre expert, le professeur Pierre Jouanny. Il va nous donner ses conseils. Écoutez. »
[Le professeur Pierre Jouanny apparaît à l’image. Il est médecin gériatre au Pôle personnes âgées du CHU de Dijon.]
[Voix masculine professeur Pierre Jouanny] : « Si vous vous sentez débordée, prenez un instant pour vous poser les bonnes questions. »
[Le dessin d’une liste d’activités illustre ses propos.]
[Voix masculine professeur Pierre Jouanny] : « Il faut essayer de prioriser les activités qui vous font le plus plaisir. »
[Certaines activités suivies d’un cœur sont déplacées dans la colonne étiquetée « Priorités ».]
[Voix masculine professeur Pierre Jouanny] : « Interrogez-vous sur vos besoins, quelles personnes vous souhaitez rencontrer. »
[En dessin animé, la tête carrée d’un bonhomme réfléchit. Dans sa bulle de réflexion apparaissent de nombreuses silhouettes.]
[Voix masculine professeur Pierre Jouanny] : « Et plus que la quantité de personnes, c’est la qualité des personnes, votre cercle familial, les quelques amis les plus importants avec lesquels vous souhaitez réellement entretenir une relation. »
[Parmi les nombreuses silhouettes, trois d’entre elles se matérialisent devant le bonhomme à la tête carrée.]
[Voix masculine professeur Pierre Jouanny] : « Mais gardez-vous aussi du temps pour vous. »
[Retour sur la place Stanislas avec Marine et Marie-Hélène.]
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Merci beaucoup, professeur. Vous voyez, Marie-Hélène, il suffit que vous définissiez un peu mieux vos priorités et vous vous sentirez moins débordée. Et puis, surtout, surtout, prenez du temps pour consulter le site, pourbienvieillir.fr. »
[pourbienvieillir.fr]
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Vous aurez un tas de conseils santé et bien-être. À bientôt. »
[Musique.]
[Vue sur un grand portique en fer forgé et ses arcades recouverts à la feuille d’or accueillant une fontaine représentant des divinités romaines.]
[Les Zastuces Pour bien vieillir présenté par Marine Costabadie]
[pourbienvieillir.fr]
[Un projet porté par les caisses de retraite]
[Logos Pour bien vieillir, L’Assurance retraite, retraite complémentaire Agirc-Arrco, MSA (santé, famille, retraite, services), CNRACL].
