cross mark
bien bien-white vieillir à ma manière

Découvrez des articles et des conseils sur mesure !

-

Répondez à 4 questions, et nous vous proposerons des contenus adaptés à vos besoins et vos attentes...

A- A+

Postez votre témoignage

médiathèqueLes vidéos du Bien vieillir

Les vidéos réalisées par l’Assurance retraite, la MSA et le RSI vous permettent de savoir comment aménager différentes pièces de votre lieu de vie, et ce à l’aide des conseils avisés d’un ergothérapeute. Tout savoir sur les logements intermédiaires et les ateliers de prévention Bien vieillir est l’objectif de deux autres vidéos.

Adapter votre pièce à vivre

Une pièce à vivre plus sûre et confortable

Voir la vidéo
Organiser votre chambre

Des solutions simples pour aménager sa chambre

Voir la vidéo
Équiper votre salle de bains

Les astuces pour adapter sa salle de bains

Voir la vidéo
Ateliers de prévention

Tout savoir sur les ateliers en images

Voir la vidéo
Lieux de vie collectifs

Découvrez les logements intermédiaires

Voir la vidéo
Une bulle d'air au quotidien

Les solutions pour accompagner l’aidant familial.

Voir la vidéo

médiathèqueLes vidéos de Margot & Paul

Une collection de 15 vidéos est à disposition du grand public et des professionnels pour délivrer des messages de prévention santé, de manière moins conventionnelle qu’à travers des brochures. Fil rouge de la série, les deux protagonistes de l’Agence des réponses du Bien vieillir répondent, avec sérieux et malice, aux interrogations des seniors. Ces vidéos, d’une durée d’environ 3 à 4 minutes chacune, ont été réalisées en 2014 par l’Assurance retraite, la MSA, le RSI, l’Agirc-Arrco et l’Inpes.

Bonne ouïe, bon œil

Paul et Margot font le test : bien entendre, c’est capital.

Voir la vidéo
Le plaisir au bout de la fourchette

Les conseils de Margot et Paul, un vrai régal. À table !

Voir la vidéo
Le bien-être est dans l’assiette

Margot et Paul ? De vrais artistes de l’équilibre alimentaire !

Voir la vidéo
L’important, c’est de bouger

Faire de l’exercice sans faire de sport ? Relevez le défi.

Voir la vidéo
Sport à tout âge

Qui a dit que le sport n’était pas fait pour les seniors ?

Voir la vidéo
Pas de repos pour mon cerveau

Paul et Margot vous donnent des idées pour stimuler vos neurones.

Voir la vidéo
L’esprit aussi se nourrit

Les solutions pour garder l’esprit vif et continuer à apprendre.

Voir la vidéo
Partager pour s’épanouir

A la retraite, comment entretenir la flamme dans son couple.

Voir la vidéo
Le bonheur, c’est les autres

Venez pêcher des bonnes idées pour garder le contact à la retraite.

Voir la vidéo
Mieux vaut prévenir que guérir

Les comportements protecteurs pour garder la forme et l’esprit libre.

Voir la vidéo
Toujours utile !

Et si on profitait de la retraite pour donner de son temps ?

Voir la vidéo
Transmettre et recevoir

Chaque génération apprend des autres : partage et complicité.

Voir la vidéo
Tout est dans le rythme

Découvrez en 3 temps, 3 mouvements, comment rester en forme.

Voir la vidéo
Savoir dire non

Et si on pensait aussi à se poser? C’est le conseil de Paul et Margot.

Voir la vidéo
Un lieu de vie bien pensé

Ah ce qu’on est bien chez soi… Allez, on se réorganise.

Voir la vidéo

médiathèqueLes vidéos des Z'Astuces

Les vidéos "Les Zastuces" donnent la parole à des retraités de tous âges qui ont un point commun: continuer d'être actif et de vivre en société. Chaque témoignage est suivi d'un conseil validépar le professeur Patrick Manckoundia (hôpital de Champmaillot Dijon).

La tête dans les étoiles

Animer des ateliers pour les enfants

Voir la vidéo
Une retraite qui se prépare et se planifie

Choisir une activité intergénérationnelle

Voir la vidéo
Prendre soin de soi et des autres

Cultiver une philosophie de vie

Voir la vidéo
L'épanouissement au sein du couple

Le partage des tâches et des activités pour soi

Voir la vidéo
Mémoire et partage

L'engagement bénévole

Voir la vidéo
Des mains qui s'activent pour les autres

Remuer les méninges

Voir la vidéo
Des loisirs pour bien vieillir

Faire travailler son cerveau en musique

Voir la vidéo
Lire et partager

Une passion toujours renouvelée

Voir la vidéo
Danser pour soi, avec et pour les autres

L'activité physique en pas de deux

Voir la vidéo
Le plaisir d'échanger avec les enfants

L'intergénérationnel

Voir la vidéo
Le choix de vie et ses petits bonheurs

Dans ma résidence autonomie

Voir la vidéo
Un retour à domicile réussi

Aménager son logement pour plus de confort

Voir la vidéo
Toujours en mouvement

Les possibilités de pratiquer une activité physique ne manquent pas

Voir la vidéo
Un logement adapté

De nouveaux besoins avec l'avancée en âge

Voir la vidéo
La musique contre les maux

La musique, ma passion

Voir la vidéo
Un nouveau type de logement pour une vie épanouie

Dans ma résidence autonomie

Voir la vidéo
L'informatique et le plaisir de partager

Les nouvelles technologies

Voir la vidéo
Skype et sa tablette

Pour communiquer avec ceux qui sont loin

Voir la vidéo