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bien bien-white vieillir à ma manière

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Vidéos grand public

médiathèqueLes vidéos des Zastuces pour bien vieillir

Les Zastuces Pour bien vieillir c’est des conseils et des astuces pour garder forme et santé tout en découvrant des lieux insolites de France. Tout au long des vidéos, vous retrouvez Marine qui part à la rencontre de retraités ayant des préoccupations de la vie quotidienne. Nutrition, activité physique, sommeil, mémoire … de nombreuses thématiques sont abordées avec des conseils pratiques donnés par un professionnel expert dans son domaine.
Les Zastuces à Lyon

Avoir une activité physique au quotidien

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Les Zastuces à la Réunion

Les secrets d'une bonne forme physique

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Les Zastuces à Nantes

Prendre soin de sa santé mentale

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Les Zastuces à Meisenthal

Penser à son bien-être

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Les Zastuces à Troo

Mieux comprendre les outils digitaux

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Les Zastuces sur l'île de Tatihou

Adopter le numérique pour garder le lien avec ses proches

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Les Zastuces à Angoulême

Comment réinventer son intérieur ?

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Les Zastuces à Nancy

Vivre un vieillissement épanoui

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Les Zastuces à Montluçon

Croiser les regards entre générations

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Les Zastuces à Combourg

Entretenir sa vie intime

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Les Zastuces à Six-Fours

Déjouer les oublis de mémoire

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Les Zastuces à Loos-en-Gohelle

Adopter des réflexes écologiques

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Les Zastuces à Montpellier

Manger équilibré sans se priver

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Les Zastuces à Toulouse

Se relaxer avant de dormir

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Les Zastuces à Contis

Prendre soin de son sommeil

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Les Zastuces à Paris

Rester mobile

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Les Zastuces en Martinique

Garder l'équilibre

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Les Zastuces en Guadeloupe

Les secrets d'une bonne hydratation

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Les Zastuces en Guyane

Garder une bonne vue

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Les Zastuces à Beaune

Devenir bénévole

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