[{"titre_question":"\u003Cp\u003EVous est-il d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 de vouloir faire une pause, r\u00e9fl\u00e9chir ?\u003C\/p\u003E\n","reponses":[{"reponse":"Oui","reponse_correcte":true},{"reponse":"Non ","reponse_correcte":true}],"description_si_correcte":"\u003Cp\u003ELe changement de statut, de nouvelles r\u00e9alit\u00e9s familiales, un \u00e9quilibre difficile \u00e0 trouver entre soi et les autres, peuvent d\u00e9stabiliser. Se recentrer sur soi-m\u00eame, r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ses priorit\u00e9s, ses envies, ses r\u00eaves m\u00eame, peut \u00eatre tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique\u00a0; cela permet de se retrouver et de faire la part des choses. Un certain nombre de techniques peuvent vous aider, la m\u00e9ditation en fait partie\u00a0; vous pouvez vous faire accompagner par des professionnels ou pourquoi pas dans le cadre d\u2019un\u003Ca href=\u0022https:\/\/www.pourbienvieillir.fr\/activites-prevention\/\u0022\u003E\u00a0atelier propos\u00e9 par les caisses de retraite\u003C\/a\u003E.\u003C\/p\u003E\n","description_si_incorrecte":"\u003Cp\u003ELe changement de statut, de nouvelles r\u00e9alit\u00e9s familiales, un \u00e9quilibre difficile \u00e0 trouver entre soi et les autres, peuvent d\u00e9stabiliser. Se recentrer sur soi-m\u00eame, r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ses priorit\u00e9s, ses envies, ses r\u00eaves m\u00eame, peut \u00eatre tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique\u00a0; cela permet de se retrouver et de faire la part des choses. Un certain nombre de techniques peuvent vous aider, la m\u00e9ditation en fait partie\u00a0; vous pouvez vous faire accompagner par des professionnels ou pourquoi pas dans le cadre d\u2019un\u003Ca href=\u0022https:\/\/www.pourbienvieillir.fr\/activites-prevention\/\u0022\u003E\u00a0atelier propos\u00e9 par les caisses de retraite\u003C\/a\u003E.\u003C\/p\u003E\n"},{"titre_question":"\u003Cp\u003EVous demandez-vous parfois comment reprendre votre vie \u2013 et votre sant\u00e9 \u2013 en main ?\u003C\/p\u003E\n","reponses":[{"reponse":"Oui","reponse_correcte":true},{"reponse":"Non","reponse_correcte":true}],"description_si_correcte":"\u003Cp\u003ELa plupart des r\u00e9gimes d\u2019assurance maladie proposent \u00e0 toute personne \u00e2g\u00e9e de 50 ans et plus de faire un bilan de sant\u00e9 gratuit (prenez contact avec votre caisse d\u2019assurance maladie). Vous pouvez aussi participer \u00e0\u00a0\u003Ca href=\u0022https:\/\/www.pourbienvieillir.fr\/activites-prevention\/\u0022\u003Edes ateliers de pr\u00e9vention\u003C\/a\u003E propos\u00e9s par les r\u00e9gimes de retraite pour rester en bonne sant\u00e9. L\u2019Agirc-Arrco, r\u00e9gime de retraite compl\u00e9mentaire, fait de m\u00eame pour ses b\u00e9n\u00e9ficiaires. Renseignez-vous aupr\u00e8s de votre caisse.\u003C\/p\u003E\n","description_si_incorrecte":"\u003Cp\u003ELa plupart des r\u00e9gimes d\u2019assurance maladie proposent \u00e0 toute personne \u00e2g\u00e9e de 50 ans et plus de faire un bilan de sant\u00e9 gratuit (prenez contact avec votre caisse d\u2019assurance maladie). Vous pouvez aussi participer \u00e0\u00a0\u003Ca href=\u0022https:\/\/www.pourbienvieillir.fr\/activites-prevention\/\u0022\u003Edes ateliers de pr\u00e9vention\u003C\/a\u003E propos\u00e9s par les r\u00e9gimes de retraite pour rester en bonne sant\u00e9. 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Suscitez de nouvelles rencontres \u00e0 travers diff\u00e9rentes activit\u00e9s ou engagements. \u00catre proche de sa famille, ses voisins, amis ou anciens coll\u00e8gues, permet de c\u00f4toyer des personnes plus ou moins jeunes, d\u2019instaurer un dialogue et d\u2019exprimer ses id\u00e9es.\u003C\/p\u003E\n","description_si_incorrecte":"\u003Cp\u003ERien de telle qu\u2019une vie sociale riche et intense pour s\u2019\u00e9panouir et rester dans le mouvement de la vie ! Alors ne laissez pas la distance s\u2019installer entre vous et vos proches, amis ou relations. Au contraire renforcez les liens en transformant des relations non formalis\u00e9es en relations amicales. Suscitez de nouvelles rencontres \u00e0 travers diff\u00e9rentes activit\u00e9s ou engagements. \u00catre proche de sa famille, ses voisins, amis ou anciens coll\u00e8gues, permet de c\u00f4toyer des personnes plus ou moins jeunes, d\u2019instaurer un dialogue et d\u2019exprimer ses id\u00e9es.\u003C\/p\u003E\n"},{"titre_question":"\u003Cp\u003ESavez-vous comment garder votre cerveau en \u00e9veil ?\u003C\/p\u003E\n","reponses":[{"reponse":"Oui","reponse_correcte":true},{"reponse":"Non","reponse_correcte":true}],"description_si_correcte":"\u003Cp\u003ELes activit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales ou culturelles sont tr\u00e8s enrichissantes. Maintenant que vous avez plus de temps, moins d\u2019obligations familiales et professionnelles, c\u2019est le moment ou jamais de vous faire plaisir : organiser des sorties entre amis, vous inscrire aux cours que vous avez toujours voulu suivre, programmer les voyages ou excursions que vous n\u2019avez jamais eus le temps de faire. Et soyez s\u00fbr(e) de vous ; n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 tester une activit\u00e9 et \u00e0 l\u2019abandonner si cela ne vous pla\u00eet pas, \u00e0 essayer autre chose\u2026 Faites confiance \u00e0 votre intuition.\u003C\/p\u003E\n","description_si_incorrecte":"\u003Cp\u003ELes activit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales ou culturelles sont tr\u00e8s enrichissantes. Maintenant que vous avez plus de temps, moins d\u2019obligations familiales et professionnelles, c\u2019est le moment ou jamais de vous faire plaisir : organiser des sorties entre amis, vous inscrire aux cours que vous avez toujours voulu suivre, programmer les voyages ou excursions que vous n\u2019avez jamais eus le temps de faire. 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Vous pouvez aussi vous engager aupr\u00e8s des jeunes pour les former et leur apprendre un m\u00e9tier ou encore cr\u00e9er votre propre association. Dans tous les cas, cet engagement ne doit pas \u00eatre une contrainte mais r\u00e9pondre \u00e0 une vraie envie et pouvoir s\u2019adapter \u00e0 votre emploi du temps.\u003C\/p\u003E\n","description_si_incorrecte":"\u003Cp\u003ESe mettre au service des autres est un engagement g\u00e9n\u00e9reux et valorisant. Vous pouvez le faire \u00e0 travers une association b\u00e9n\u00e9vole ou tout simplement en aidant votre entourage, \u00e0 travers des cours de soutien, une biblioth\u00e8que, des jardins partag\u00e9s, un engagement citoyen. Vous pouvez aussi vous engager aupr\u00e8s des jeunes pour les former et leur apprendre un m\u00e9tier ou encore cr\u00e9er votre propre association. Dans tous les cas, cet engagement ne doit pas \u00eatre une contrainte mais r\u00e9pondre \u00e0 une vraie envie et pouvoir s\u2019adapter \u00e0 votre emploi du temps.\u003C\/p\u003E\n"},{"titre_question":"\u003Cp\u003ESouhaitez-vous repenser votre lieu de vie ?\u003C\/p\u003E\n","reponses":[{"reponse":"Oui","reponse_correcte":true},{"reponse":"Non","reponse_correcte":true}],"description_si_correcte":"\u003Cp\u003EAvec la retraite, c\u2019est une autre vie qui commence ; vous allez passer plus de temps chez vous, accueillir plus souvent votre famille, vos amis, mener diff\u00e9rentes activit\u00e9s (cours, loisirs ou b\u00e9n\u00e9volat). Pour vous rendre le quotidien plus agr\u00e9able et plus s\u00fbr, votre lieu de vie a peut-\u00eatre besoin d\u2019\u00eatre reconfigur\u00e9 : agrandir le salon, transformer une chambre d\u2019enfant en bureau ou chambre d\u2019amis. Vous rendre la vie plus agr\u00e9able en installant une douche \u00e0 l\u2019italienne, des meubles de cuisine ergonomiques, des syst\u00e8mes domotiques c\u2019est aussi une fa\u00e7on de pr\u00e9parer demain.\u003C\/p\u003E\n","description_si_incorrecte":"\u003Cp\u003EAvec la retraite, c\u2019est une autre vie qui commence ; vous allez passer plus de temps chez vous, accueillir plus souvent votre famille, vos amis, mener diff\u00e9rentes activit\u00e9s (cours, loisirs ou b\u00e9n\u00e9volat). Pour vous rendre le quotidien plus agr\u00e9able et plus s\u00fbr, votre lieu de vie a peut-\u00eatre besoin d\u2019\u00eatre reconfigur\u00e9 : agrandir le salon, transformer une chambre d\u2019enfant en bureau ou chambre d\u2019amis. Vous rendre la vie plus agr\u00e9able en installant une douche \u00e0 l\u2019italienne, des meubles de cuisine ergonomiques, des syst\u00e8mes domotiques c\u2019est aussi une fa\u00e7on de pr\u00e9parer demain.\u003C\/p\u003E\n"}]