Du 30 juin au 25 août, le programme « Voilà l’été » vous invite à des sorties de marche dans votre ville, pour bouger en douceur et profiter des bienfaits de la nature en bonne compagnie.
Bouger en été ne se résume pas à partir en randonnée. Même légère, l’activité physique est essentielle pour notre santé mentale et physique. D’autant plus en plein air, quand les beaux jours reviennent.
Elle permet, entre autres, de profiter des bienfaits de la nature sur notre moral, de rester actif et de rompre l’isolement. Et c’est dans cet esprit que le programme d’activités pour les seniors « Voilà l’été » a été pensé.
Proposé par les caisses de retraite en partenariat avec Été indien, ce programme organise du 30 juin au 25 août des sorties de marche dans 20 villes de France. Ces sorties d’une durée de 1h30 sont gratuites et accessibles à tous.
Quel que soit votre niveau de forme physique, vous serez encadrés par des enseignants diplômés en Activités physiques adaptées. L’occasion d’entretenir votre forme en douceur, de redécouvrir votre ville et de rencontrer de nouvelles personnes.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site d’Été indien.
Le 19 juin, à 10h, l’Agirc-Arrco, l’Assurance retraite, la MSA et la CNRACL vous invitent à une webconférence en compagnie de l’animateur Julien Lepers pour vous présenter le programme.
Pour y participer, inscrivez-vous sur le site happyvisio.fr, avec le code CASFR.
