L’accompagnement de ma caisse de retraite

8 à 11 millions d’aidants accompagnent et protègent au quotidien un proche en perte d’autonomie. Mais pour qu’un aidant soit toujours présent, il lui faut des moments de détente. C’est ce qu’on appelle le « droit au répit ».

Il existe des solutions pour vous soulager, comme :

• mettre en place des aides à domicile ;
• accueillir temporairement le proche aidé dans une structure spécialisée ;
• organiser des vacances avec votre proche aidé ;
• avoir un accompagnement psychologique.

Pour en savoir plus sur ces solutions de répit, vous pouvez consulter l’annuaire des plateformes d’accompagnement sur le site pour-les-personnes-agees.gouv.fr.

Des conseils adaptés à son profil d’aidant

L’Assurance retraite a développé, avec le Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie (Credoc), un service en ligne. Celui-ci permet de définir son profil d’aidant et d’être conseillé selon sa situation.
En répondant à 10 questions, vous accédez à des informations personnalisées pour vous aider à concilier votre vie personnelle avec votre rôle d’aidant, essentiel dans la vie du proche aidé.

Les rencontres « Parcours santé des aidants »

La MSA propose des rencontres gratuites et des ateliers pour vous aider.

Comment ça marche ?

1) Une réunion d’information.

2) Une consultation chez votre médecin traitant.

3) Une réunion d’échange pour connaître les services correspondants à vos besoins.

Vous pourrez ensuite vous inscrire à des ateliers d’aide réservés aux aidants. Contactez la MSA pour savoir si ce parcours a lieu près de chez vous.

L’offre de bilan « aidants » des centres de prévention

L’Agirc-Arrco met à disposition plusieurs services pour vous accompagner dans votre rôle d’aidant :

• des bilans de prévention réalisés par un binôme professionnel de santé/psychologue pour prendre soin de votre bien-être ;
• une analyse globale de votre situation avec l’offre Écoute Conseil Orientation ;
• un soutien psychologique.

Renseignez-vous directement auprès de votre caisse de retraite.

Ma Boussole Aidants

Ma Boussole Aidants, proposé par l’Agirc-Arrco, est un site internet conçu pour et avec des aidants. En fonction de la localisation et de la situation de la personne que vous accompagnez, il permet d’accéder à l’ensemble des solutions de proximité existantes (droits et démarches, aide et soins à domicile, solutions de répit, groupes de parole, prévention santé, aménagement du domicile, etc.). Également très utile, un calculateur vous permet de connaître les aides financières auxquelles votre proche peut prétendre.

Du répit à domicile avec Bulle d’air

Ce service, initié par la MSA, propose des remplacements à domicile par un professionnel. Il peut venir en journée, en soirée, de nuit ou même 24 heures sur 24. Bulle d’Air est disponible dans 20 départements.

Le guide en ligne aidant’plus

Vous pouvez trouver de nombreuses informations utiles sur l’accompagnement au quotidien des aidants dans le guide en ligne « aidant’plus », mis à disposition par la MSA.
Accessible à tous, aidant’plus couvre toutes les thématiques liées au quotidien d’un aidant. Il informe également sur les différentes prestations sociales auxquelles les aidants peuvent prétendre, mais également sur les formations et réunions d’échange, sur le « parcours santé aidant » ainsi que sur les aides permettant de souffler et de s’accorder du temps pour soi.

Prendre des vacances

En plus de ces aides pour vous soulager au quotidien, vous pouvez demander un petit coup de pouce pour… partir en vacances !

• Le programme Seniors en vacances : L’Agence nationale pour les chèques-vacances (ANCV), en partenariat avec l’Assurance retraite propose aux aidants et aux personnes âgées des séjours tout compris, hors transport. Ils comprennent des excursions (visites, promenades, dégustations…), des activités sportives, ludiques et des soirées animées. Un centre médical se situe toujours à proximité et la majorité des structures d’accueil disposent de chambres adaptées aux personnes à mobilité réduite. Pour plus d’informations, consultez le site ancv.com.
• Les aides de la MSA et l’AVMA : la MSA et son association nationale de villages de vacances (AVMA) offrent la possibilité de partir à la mer, à la campagne ou à la montagne. Plus d’informations sur le site msa.fr.
• Des séjours-répit pour les personnes atteintes d’Alzheimer : la CNRACL et l’association France Alzheimer proposent des vacances adaptées aux personnes malades et à leurs aidants, encadrées par des bénévoles formés. Ces voyages entretiennent l’aptitude physique des aidés en stimulant leur curiosité et en créant des souvenirs, tout en offrant des moments de bien-être. En savoir plus sur cnracl.retraite.fr

Les aides pour les salariés aidants

Être aidant peut bouleverser les équilibres familiaux et conjugaux. De nombreux aidants, futurs retraités et retraités, sont en conflit avec la personne aidée ou les autres aidants. La raison ? Le rôle de chacun dans ces situations et / ou la prise de décision. Pour éviter ces conflits, il est primordial, pour vous et pour la personne accompagnée, d’être aidé. Retrouvez nos conseils pour connaître les aides.

L’Allocation journalière du proche aidant (AJPA)

Cette aide financière peut être versée aux personnes qui arrêtent de travailler ponctuellement, ou qui réduisent leur activité, pour s’occuper d’un proche. Pour en bénéficier, l’aidant doit avoir un lien étroit avec la personne aidée (conjoint, parent, etc.) et ne doit pas être rémunéré par celle-ci. Consultez pour-les-personnes-agees.gouv.fr pour plus d’informations.

Les dispositifs pour réduire son activité

Pour les aidants qui travaillent, il est difficile de concilier vie professionnelle et engagement auprès d’un proche en perte d’autonomie. Plusieurs dispositifs existent :

• pour les salariés du privé, le congé de proche aidant permet de suspendre ou de réduire son activité (pendant une période de 3 mois renouvelable, dans la limite d’un an sur l’ensemble de sa carrière), avec la garantie du maintien dans l’emploi ;
• pour les salariés du privé et les fonctionnaires, le congé de solidarité familiale permet de s’absenter (pendant une période 3 mois renouvelable une fois), ou de solliciter un temps partiel, pour accompagner un proche en fin de vie.