Les actualités

Sommeil : démêlons le vrai du faux !
Santé

Sommeil : démêlons le vrai du faux !

Dort-on de la même manière tout au long de sa vie ? Pas à en croire une idée répandue qui veut que les seniors ne dorment que quelques heures par nuit. Pourtant, le sommeil est un besoin fondamental pour rester en bonne santé physique et mentale. Découvrez 6 idées reçues sur le sommeil chez les seniors et nos conseils pour passer des nuits de meilleure qualité.
Bonne résolution de début d’année : participer à des ateliers Pour Bien Vieillir
Bien-être

Bonne résolution de début d’année : participer à des ateliers Pour Bien Vieillir

Commencer l’année du bon pied, c’est aussi faire le plein d’idées et de conseils pratiques pour se sentir plus dynamique et en pleine forme. Pour Bien Vieillir (PBV) vous accompagne en vous proposant des activités de prévention variées, près de chez vous ou en ligne. On vous explique comment trouver l’atelier qui correspond à vos besoins et comment vous inscrire en quelques clics.
Découvrez nos ateliers de prévention
Activité physique

Découvrez nos ateliers de prévention

Vous êtes prêts à profiter pleinement de votre retraite ? Les ateliers de prévention sont faits pour vous ! Activité physique, nutrition, sommeil, ces ateliers vous aident à maintenir une forme optimale et à prévenir les petits maux du quotidien.
Le temps de se (re)découvrir avec « Le temps d’être soi »
Bien-être

Le temps de se (re)découvrir avec « Le temps d’être soi »

En écoutant les témoignages de ce podcast, souvent émouvants, vous découvrirez que le passage à la retraite offre une formidable opportunité de se (re)découvrir. Des retraités vous partagent quelques conseils pour bien vivre votre âge, préparer votre habitat, et aborder cette étape de la vie à deux.
Le bonheur de donner de son temps
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Le bonheur de donner de son temps

Vous êtes intéressé par une cause ou une activité particulière ? C'est le moment de vous engager !
Des podcasts sur l’activité physique
Activité physique

Des podcasts sur l’activité physique

Ces chroniques mettent en avant des experts et des retraités qui partagent des conseils pratiques et des témoignages inspirants. Vous apprendrez comment intégrer l’activité physique dans votre vie quotidienne et comment trouver des activités près de chez vous.
Êtes-vous vacciné contre la grippe ?
Santé

Êtes-vous vacciné contre la grippe ?

Si vous êtes concerné, vous recevez chez vous un bon de prise en charge. Vous pouvez alors retirer directement le vaccin chez le pharmacien, sur présentation de ce bon et de votre carte Vitale.
Pour une vie intime épanouie
Bien-être

Pour une vie intime épanouie

L’application Gabby et la plateforme Always Valentines se sont associées, avec le soutien de l’Assurance retraite, dans le but d’améliorer l’intimité des personnes âgées. Toutes deux défendent l’idée qu’une vie amoureuse et sexuelle épanouissante est nécessaire à l’équilibre de chacun, quel que soit son âge.
Avec nos proches : une aide pour les aidants
Aidant

Avec nos proches : une aide pour les aidants

Accompagner un proche fragilisé par l’âge, la maladie ou le handicap peut être difficile à vivre. L’association Avec nos proches offre un soutien précieux aux proches aidants.
Le yoga, bénéfique et accessible à tout âge
Activité physique

Le yoga, bénéfique et accessible à tout âge

Le yoga doux est particulièrement recommandé aux seniors. Sa pratique, qui s’adapte aux capacités de chacun, repose sur l’écoute du corps et le respect de ses limites, la respiration et la méditation.