Les actualités

10ème édition du mois sans tabac
Santé

10ème édition du mois sans tabac

Le Mois sans tabac a fêté ses 10 ans ! Chaque année, l’opération réunit en novembre des milliers de participants autour d’un grand défi : arrêter de fumer pendant 30 jours. Un premier pas, qui multiplie les chances d’arrêter de fumer définitivement.
Comment gérer le blues de l’automne ?
Bien-être

Comment gérer le blues de l’automne ?

À l’arrivée de l’automne, le manque de lumière a un effet direct sur notre moral : regain de fatigue, envie de rester chez soi, humeur en berne… Voici des astuces pour booster son moral et traverser l’automne plus sereinement.
Bien vieillir, ça commence dans l’assiette !
Alimentation

Bien vieillir, ça commence dans l’assiette !

Chaque année, la Journée mondiale de l’alimentation nous invite à réfléchir à ce que nous mettons dans nos assiettes, et nous rappelle l’un des fondamentaux du bien vieillir : être en bonne santé, c’est aussi savoir bien manger.
Comment prévenir les douleurs articulaires liées au froid ?
Santé

Comment prévenir les douleurs articulaires liées au froid ?

Avec des températures basses et une humidité plus forte, l’hiver peut accentuer les raideurs et réveiller les douleurs articulaires. Au quotidien, de bonnes habitudes permettent de préserver nos articulations, pour qu’elles gardent toute leur souplesse.
Votre logement, un allié pour bien vivre !
Logement

Votre logement, un allié pour bien vivre !

« Nid douillet », « cocon », « chaleur du foyer » … Les expressions ne manquent pas pour exprimer le bonheur de se sentir bien chez soi. Mais avec l’âge, être bien chez soi devient plus qu’une simple affaire de décoration ou d’aménagement : c’est aussi vivre dans un logement adapté à ses besoins.
Vaccination et prévention : l’essentiel pour un hiver serein
Santé

Vaccination et prévention : l’essentiel pour un hiver serein

Grippe, Covid-19, virus respiratoire syncytial (VRS) … L’hiver met notre organisme à rude épreuve. Mais la vaccination et l’application de gestes barrières simples au quotidien peuvent aider à éviter ces infections respiratoires et à traverser la saison en toute sérénité.
Vieillir, une force à partager
Bien-être

Vieillir, une force à partager

Isolement, perte d’autonomie… La vieillesse a encore trop souvent une connotation négative. Pourtant, l’avancée en âge est, au contraire, une opportunité formidable pour tisser des liens entre générations, transmettre des valeurs et partager de l’expérience. C'est ce que la Semaine Bleue s'engage à mettre en avant, du 6 au 12 octobre.
Aidants : découvrez les aides et les solutions pour alléger votre quotidien
Aidant

Aidants : découvrez les aides et les solutions pour alléger votre quotidien

Chaque jour, ils sont des milliers à s’occuper d’un proche malade, en perte d’autonomie, ou en situation de handicap.  Le 6 octobre dernier, la journée nationale des aidants redonnait toute leur visibilité à ces soutiens de l’ombre. L’occasion de faire le point sur leurs droits et les solutions qui existent
Une vidéo pour redécouvrir les aliments de saison
Activité physique

Une vidéo pour redécouvrir les aliments de saison

Vous souhaitez vous faire plaisir en cuisinant des recettes de saison mais vous ne savez pas quels aliments utiliser ? Découvrez 10 fruits et légumes à mettre dans vos assiettes cet automne !
Stimuler sa mémoire pour prévenir la maladie d’Alzheimer
Mémoire

Stimuler sa mémoire pour prévenir la maladie d’Alzheimer

Il n’y a pas d’âge pour apprendre. C’est même l’un des moyens les plus efficaces pour préserver le cerveau et ses capacités tout au long de la vie. Et en premier lieu, la mémoire. À l’occasion de la journée mondiale contre la maladie d’Alzheimer, voici quelques astuces pour bien l’entretenir.