Les actualités

Rompre l’isolement pendant les fêtes
Lien social

Rompre l’isolement pendant les fêtes

Les fêtes de fin d’année sont souvent associées à la joie, aux retrouvailles et aux moments partagés. Mais pour de nombreux seniors, cette période renforce surtout leur isolement et leur sentiment de solitude. Comment préserver le lien social à l’approche des fêtes ? Des services dédiés aux petites attentions, des solutions existent pour retrouver le plaisir des fêtes de fin d’année.
Les gestes simples pour un hiver confortable
Bien-être

Les gestes simples pour un hiver confortable

L’hiver venu, rien ne vaut le confort d’un foyer que l’on retrouve après sa journée de travail ou une balade en plein air. À cette saison, rester au chaud est à l’honneur : fauteuil moelleux, thé fumant, lumières tamisées… Tout est bon pour trouver de la douceur, profiter de son intérieur et prendre soin de soi. Découvrez tous nos conseils pour cultiver le bien-être hivernal.
Garder une mémoire vive
Mémoire

Garder une mémoire vive

Tout comme notre corps, notre mémoire peut souffrir du temps qui passe. Pour rester vive et opérationnelle, elle a besoin d’être stimulée et entretenue au quotidien. Bonnes pratiques, hygiène de vie, outil de prévention cognitive… Découvrez nos conseils et astuces pour prendre soin de votre mémoire à la retraite.
Le calendrier vaccinal après 65 ans
Non classé

Le calendrier vaccinal après 65 ans

Après 65 ans, plusieurs vaccins sont recommandés pour rester en bonne santé et en forme. Mais il n’est pas toujours simple de s’y retrouver : quels vaccins ? Pour qui ? Et surtout, quand se faire vacciner ? Pour répondre à toutes ces questions, Santé publique France propose un calendrier simplifié des recommandations de vaccination pour les 65 ans et plus, au format carte postale.
Ateliers de nutrition : bien manger sans excès pendant les fêtes
Alimentation

Ateliers de nutrition : bien manger sans excès pendant les fêtes

Petits fours, repas gourmands, bûche de Noël, chocolats et confiseries en tous genres… Pendant les fêtes de fin d’année, le plaisir s’invite à notre table. Mais en cette période, bien manger ne rime pas toujours avec équilibre. Les ateliers nutrition Pour bien vieillir vous donnent les clés.
L’activité physique en période hivernale
Activité physique

L’activité physique en période hivernale

En hiver, on est souvent plus tentés d’hiberner sous un plaid plutôt que de se dépenser… Pourtant il est important de continuer à bouger, particulièrement à cette période de l’année. Moral, système immunitaire, énergie… Voici tous les bienfaits d’une activité physique hivernale.
La santé, c’est aussi la santé mentale
Non classé

La santé, c’est aussi la santé mentale

Le changement de vie après le départ à la retraite ou l’isolement peuvent mettre le moral à rude épreuve. En cas de coup de blues, la plateforme Santé mentale info service propose une écoute attentive et des conseils pour se sentir mieux au quotidien.
5 réflexes quotidiens pour préserver votre vue
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5 réflexes quotidiens pour préserver votre vue

Manger beaucoup de carottes, ne pas lire dans le noir, fixer l’horizon… Les idées reçues et astuces « maison » ne manquent pas sur la meilleure façon de préserver sa vue. Alors, quels sont les gestes et bonnes habitudes réellement efficaces ? Voici 5 réflexes à adopter au quotidien pour veiller à la bonne santé de vos yeux.
Prévenir la perte auditive : réflexes réguliers et application Hora
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Prévenir la perte auditive : réflexes réguliers et application Hora

La perte auditive peut passer longtemps inaperçue. Le plus souvent, elle évolue lentement, jusqu’au moment où elle devient gênante au quotidien. Mais des gestes simples permettent de repérer les premiers signes de presbyacousie et de prendre soin de sa santé auditive.
10ème édition du mois sans tabac
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10ème édition du mois sans tabac

Le Mois sans tabac a fêté ses 10 ans ! Chaque année, l’opération réunit en novembre des milliers de participants autour d’un grand défi : arrêter de fumer pendant 30 jours. Un premier pas, qui multiplie les chances d’arrêter de fumer définitivement.