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30/09/2024

FUITE DE DONNÉES : ÊTES-VOUS CONCERNÉ ?

L’Assurance retraite utilise un portail en ligne (partenairesactionsociale.fr) pour rémunérer les professionnels qui interviennent auprès des retraités dans le cadre des plans d’aide accordés par leur caisse de retraite. Ce portail a été victime d’une fuite de données. Les bénéficiaires de prestations d’action sociale de l’Assurance retraite ainsi que les personnes contacts renseignées dans le dossier de demande d’aides ont reçu un courrier postal ou électronique pour les informer, dans la mesure où leurs coordonnées sont à jour. Vous souhaitez vérifier que vous-même ou votre proche n’êtes pas concernés ?

Utilisez notre simulateur en ligne.

30/09/2024

DES ÉVÉNEMENTS ET DES AIDES POUR LES AIDANTS

Les caisses de retraite organisent de nombreuses initiatives pour informer et soutenir les aidants dans le cadre de la Journée nationale qui leur est dédiée le 6 octobre. Renseignez-vous auprès de votre caisse pour connaître les événements près de chez vous. En tant qu’aidant, vous pouvez également consulter le guide en ligne « aidant’plus » (MSA) qui vous informe sur les prestations sociales auxquelles vous avez droit, les formations et les réunions d’échange dédiées, ainsi que sur les dispositifs permettant de souffler et de prendre soin de vous.

Accédez au guide « aidant’plus » 

 

04/09/2024

ANTICIPER SON FUTUR HABITAT POUR BIEN VIEILLIR

Beaucoup d’entre nous ont des craintes face à l’avenir. Pourtant vieillir, c’est un peu tous les jours et de plus en plus longtemps… Cette perspective doit être anticipée le plus tôt possible, notamment en ce qui concerne le logement. Il en va de son bien-être grâce à un chez-soi adapté, qui aide à préserver son autonomie et sa joie de vivre. Découvrez des témoignages inspirants et des conseils éclairés dans le film Anticiper son futur habitat proposé par la Carsat. Et n’hésitez pas à solliciter votre caisse de retraite pour être accompagné dans le choix de votre futur lieu de vie. 

Visionnez la vidéo Anticiper son futur habitat 

04/09/2024

LA DANSE, BÉNÉFIQUE POUR LE CORPS ET L’ESPRIT

Avec l’âge, il est essentiel de continuer à bouger pour préserver ses capacités motrices et cognitives. Pratiquée régulièrement, la danse est un excellent moyen pour garder la forme et soigner son moral. En groupe ou en individuel, cette activité améliore la motricité, l’équilibre et l’endurance, entretient le tonus musculaire et les articulations, tout en augmentant les capacités de coordination, de concentration et de mémorisation. Elle contribue à prévenir certaines pathologies liées au vieillissement, comme l’hypertension artérielle et l’arthrose, à réduire le stress, l’anxiété et à renforcer l’estime de soi. 

Découvrez tous les bienfaits de cette activité sur les personnes âgées :

- En écoutant le podcast de France Info sur la danse 

- En visionnant la vidéo des Zastuces sur la danse

19/08/2024

AVEC ATCHOUM, DU COVOITURAGE SOLIDAIRE EN MILIEU RURAL

Le service Atchoum met en relation, via un site internet, une plateforme téléphonique et une application mobile, des conducteurs volontaires et des passagers qui ont besoin de se déplacer sur de courtes distances. Concrètement, le chauffeur peut proposer des places dans son véhicule lors de ses propres déplacements ou effectuer un aller-retour à la demande. Il est, dans les deux cas, indemnisé par le passager. Particulièrement adaptée aux personnes âgées en milieu rural, cette solution de mobilité a bénéficié de l’accompagnement de VIVA Lab, pôle de soutien à l’innovation en faveur du bien-vieillir.

Plus d’infos sur le site Atchoum

19/08/2024

TRAVEL ME POUR DÉCOUVRIR NOTRE PATRIMOINE DEPUIS CHEZ SOI

La plateforme Travel Me propose des moments d’évasion et d’émotion aux personnes isolées ou à mobilité réduite depuis leur lieu de vie, à travers des voyages culturels à distance et en temps réel accessibles sur smartphone, tablette ou ordinateur. Animées par des guides conférenciers certifiés présents sur place, des visites interactives au cœur du patrimoine français permettent de découvrir ou redécouvrir une multitude de sites et de savoir-faire : quartiers historiques de Paris, villes et villages remarquables, monuments, musées, ateliers d’artisanat… 

Plus d’infos sur le site Travel Me 

24/07/2024

MANGER SAIN… ET SE FAIRE PLAISIR DE TEMPS EN TEMPS

Il est recommandé de manger de tout en quantité raisonnable : des protéines (viande, poisson, œufs, lentilles, pois chiches…), des légumes, des féculents, des fruits, des laitages… Pour cela, veillez à composer des menus équilibrés (entrée, plat, dessert) faisant une place à chaque famille d’aliments, en privilégiant autant que possible les produits locaux et de saison. Mais l’alimentation doit aussi rester un plaisir, en testant de nouvelles recettes ou en « craquant » de temps à autre pour une pâtisserie, un plateau de fromages, des chocolats... Ces petits écarts font du bien en évitant le sentiment de frustration, sous réserve de modérer les quantités et la fréquence. N’oubliez pas non plus de boire de l’eau (1 l à 1,5 l par jour), sans attendre d’avoir soif.

Plus d’infos et de conseils 

24/07/2024

PRENDRE LE SOLEIL… AVEC MODÉRATION ET PRÉCAUTION !

Si le soleil, à petite dose, est bon pour la santé, notamment en activant la production de vitamine D qui aide à renforcer les os et le système immunitaire, il est important de se protéger des rayons ultraviolets (UV). Il convient, pour cela, de limiter la durée d’exposition, en évitant notamment la tranche 12h-16h, de porter des lunettes enveloppantes avec filtre anti-UV et des chapeaux à larges bords qui protègent la tête et la nuque, d’appliquer une crème solaire anti-UVA et UVB de haute protection (indice 30 au minimum), même s’il y a des nuages, en renouvelant l’application toutes les deux heures, de se couvrir de vêtements amples, longs et de couleur sombre si l’on doit rester longtemps au soleil, et de continuer à se protéger même bronzé.

Plus de conseils sur le site de l’Assurance maladie 

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