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La santé, c’est aussi la santé mentale
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La santé, c’est aussi la santé mentale

Le changement de vie après le départ à la retraite ou l’isolement peuvent mettre le moral à rude épreuve. En cas de coup de blues, la plateforme Santé mentale info service propose une écoute attentive et des conseils pour se sentir mieux au quotidien.
5 réflexes quotidiens pour préserver votre vue
Santé

5 réflexes quotidiens pour préserver votre vue

Manger beaucoup de carottes, ne pas lire dans le noir, fixer l’horizon… Les idées reçues et astuces « maison » ne manquent pas sur la meilleure façon de préserver sa vue. Alors, quels sont les gestes et bonnes habitudes réellement efficaces ? Voici 5 réflexes à adopter au quotidien pour veiller à la bonne santé de vos yeux.
Prévenir la perte auditive : réflexes réguliers et application Hora
Santé

Prévenir la perte auditive : réflexes réguliers et application Hora

La perte auditive peut passer longtemps inaperçue. Le plus souvent, elle évolue lentement, jusqu’au moment où elle devient gênante au quotidien. Mais des gestes simples permettent de repérer les premiers signes de presbyacousie et de prendre soin de sa santé auditive.
10ème édition du mois sans tabac
Santé

10ème édition du mois sans tabac

Le Mois sans tabac a fêté ses 10 ans ! Chaque année, l’opération réunit en novembre des milliers de participants autour d’un grand défi : arrêter de fumer pendant 30 jours. Un premier pas, qui multiplie les chances d’arrêter de fumer définitivement.
Comment gérer le blues de l’automne ?
Bien-être

Comment gérer le blues de l’automne ?

À l’arrivée de l’automne, le manque de lumière a un effet direct sur notre moral : regain de fatigue, envie de rester chez soi, humeur en berne… Voici des astuces pour booster son moral et traverser l’automne plus sereinement.
Bien vieillir, ça commence dans l’assiette !
Alimentation

Bien vieillir, ça commence dans l’assiette !

Chaque année, la Journée mondiale de l’alimentation nous invite à réfléchir à ce que nous mettons dans nos assiettes, et nous rappelle l’un des fondamentaux du bien vieillir : être en bonne santé, c’est aussi savoir bien manger.
Comment prévenir les douleurs articulaires liées au froid ?
Santé

Comment prévenir les douleurs articulaires liées au froid ?

Avec des températures basses et une humidité plus forte, l’hiver peut accentuer les raideurs et réveiller les douleurs articulaires. Au quotidien, de bonnes habitudes permettent de préserver nos articulations, pour qu’elles gardent toute leur souplesse.
Votre logement, un allié pour bien vivre !
Logement

Votre logement, un allié pour bien vivre !

« Nid douillet », « cocon », « chaleur du foyer » … Les expressions ne manquent pas pour exprimer le bonheur de se sentir bien chez soi. Mais avec l’âge, être bien chez soi devient plus qu’une simple affaire de décoration ou d’aménagement : c’est aussi vivre dans un logement adapté à ses besoins.
Vaccination et prévention : l’essentiel pour un hiver serein
Santé

Vaccination et prévention : l’essentiel pour un hiver serein

Grippe, Covid-19, virus respiratoire syncytial (VRS) … L’hiver met notre organisme à rude épreuve. Mais la vaccination et l’application de gestes barrières simples au quotidien peuvent aider à éviter ces infections respiratoires et à traverser la saison en toute sérénité.
Vieillir, une force à partager
Bien-être

Vieillir, une force à partager

Isolement, perte d’autonomie… La vieillesse a encore trop souvent une connotation négative. Pourtant, l’avancée en âge est, au contraire, une opportunité formidable pour tisser des liens entre générations, transmettre des valeurs et partager de l’expérience. C'est ce que la Semaine Bleue s'engage à mettre en avant, du 6 au 12 octobre.