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Journée mondiale des ONG : le secret pour bien vieillir est dans l’engagement
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Journée mondiale des ONG : le secret pour bien vieillir est dans l’engagement
Pour bien vieillir s’agrandit !
Évènement

Pour bien vieillir s’agrandit !

Bonne nouvelle ! Le programme Pour bien vieillir, qui réunit plusieurs caisses de retraite autour d’actions de prévention spécialement pensées pour vous, accueille aujourd’hui de nouveaux membres
Bougeons : les clés pour vaincre la sédentarité
Activité physique

Bougeons : les clés pour vaincre la sédentarité

Un esprit sain dans un corps sain… et actif ! Bien vieillir, en forme et en bonne santé, c’est aussi bouger au quotidien. À tout âge, l’activité physique recèle des bienfaits qui ne sont plus à prouver. Voici tous nos conseils pour lutter contre la sédentarité, avec des activités du quotidien simples à pratiquer.
Cancer : l’importance de la prévention et du dépistage
Santé

Cancer : l’importance de la prévention et du dépistage

Chaque année, près de la moitié des nouveaux cas de cancer diagnostiqués pourraient être évités. Comment ? Selon l'institut national du cancer, changer nos modes de vie et nos comportements au quotidien, pourrait réduire les risques. À l’occasion de la journée mondiale de lutte contre le cancer, le 4 février, voici les bons réflexes de prévention à adopter.
Les clés pour avancer en âge en pleine santé
Bien-être

Les clés pour avancer en âge en pleine santé

Entre prévention, suivi médical, bonnes habitudes au quotidien et vie sociale active, le bien vieillir se construit pas à pas. Voici tous nos conseils pour prendre soin de soi, dès maintenant et pour longtemps.
Notre cerveau peut apprendre à tout âge
Bien-être

Notre cerveau peut apprendre à tout âge

Pour beaucoup, passé un certain âge, apprendre une nouvelle activité ou se lancer dans une nouvelle discipline n’aurait plus vraiment d’intérêt. Parfois, sous prétexte que l’on serait « trop vieux » pour cela. Et pourtant, le cerveau a besoin d’être stimulé pour rester alerte et limiter le déclin cognitif. Voici comment faire de l’apprentissage un outil pour conserver une bonne santé cérébrale et une mémoire active.
Bien chez soi : imaginez votre logement réaménagé pièce par pièce
Logement

Bien chez soi : imaginez votre logement réaménagé pièce par pièce

Quand on aime son logement, on veut généralement y rester le plus longtemps possible. Mais des aménagements sont parfois nécessaires pour y vieillir en toute sécurité, autonomie et confort. Avec l’espace Bien chez moi, vous pouvez désormais faire le plein d’inspiration et d’astuces pour repenser votre logement, en ligne ou en personne.
Hypersensibilité : et si votre grande sensibilité était une force ?
Bien-être

Hypersensibilité : et si votre grande sensibilité était une force ?

Quand on est hypersensible, on peut être vite submergé par le monde qui nous entoure. D’autant plus dans nos sociétés où l’information circule en continu, avec son lot d’émotions associées et de surstimulation. Alors, comment apprivoiser cette intensité pour en faire un atout ? Tour d’horizon des solutions pour une meilleure gestion des émotions.
Janvier en douceur : apprenez à penser à vous
Bien-être

Janvier en douceur : apprenez à penser à vous

Après l’effervescence des fêtes et les premiers jours de l’année pleins de bonnes résolutions, le mois de janvier peut parfois nous ramener plus vite que prévu à la réalité. Entre grisaille hivernale et Blue Monday, comment apporter un peu de douceur dans son quotidien, et prendre soin de son moral ? Découvrez tous nos conseils pour transformer cette période en un tremplin pour le bien-être.
S’engager, ça fait du bien : découvrez les bienfaits du bénévolat
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S’engager, ça fait du bien : découvrez les bienfaits du bénévolat

À la retraite, on a souvent plus de temps libre et l’envie de tenter de nouvelles activités. Alors, pourquoi ne pas mettre son temps au service des autres ? Acte de générosité, moyen de rester actif et de tisser des liens, source de bien-être… Le bénévolat est bénéfique pour tous, comme le rappelle chaque année la journée mondiale qui lui est consacrée début décembre.