Des podcasts sur l’activité physique

Ces chroniques mettent en avant des experts et des retraités qui partagent des conseils pratiques et des témoignages inspirants. Vous apprendrez comment intégrer l’activité physique dans votre vie quotidienne et comment trouver des activités près de chez vous.
L’un des épisodes présente Icope, un programme développé par l’Organisation mondiale de la santé. Ce programme vous aide à préserver votre autonomie grâce à des tests d’auto-évaluation, via l’application Icope Monitor, sur 6 fonctions essentielles : mémoire, nutrition, vision, audition, humeur, mobilité.
N’attendez plus pour vivre une retraite dynamique et épanouissante !
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