[Marine Costabadie et « Les Zastuces pour bien vieillir » se rendent à Angoulême pour expliquer de manière pédagogique comment garder forme et santé à la retraite.]
[Vos caisses de retraite ont le plaisir de vous présenter « Les Zastuces pour bien vieillir ».]
[pourbienvieillir.fr]
[Logos Pour bien vieillir, l’Assurance retraite, retraite complémentaire Agirc-Arrco, MSA (santé, famille, retraite, services), CNRACL.]
[Sous un ciel bleu azur se détachent des façades de maisons mitoyennes en pierre.]
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Aujourd’hui, je suis à Angoulême, capitale internationale de la bande dessinée. Et c’est auprès d’un magnifique mur peint intitulé “Mémoire du XXᵉ Ciel” que j’ai donné rendez-vous à Catherine. »
[Musique.]
[« Les Zastuces pour bien vieillir » : l’aménagement.]
[Dans un square, Marine rejoint Catherine, assise sur un banc. Derrière elles, une peinture murale représente deux amoureux qui s’embrassent.]
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Bonjour, Catherine. Vous avez fait appel à l’équipe des “Zastuces pour bien vieillir” en nous disant : “Moi, je ne veux pas jouer les cascadeuses.” Dites-nous tout. »
[Voix féminine Catherine] : « Souvent, la nuit, je me lève soit pour boire un petit verre d’eau, soit pour aller aux toilettes et j’ai peur de chuter. Est-ce que vous auriez des solutions à me proposer ? »
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Eh bien, Catherine, je vous propose que l’on se tourne vers notre experte Melissa Petit. Elle va nous donner ses conseils. Écoutez. »
[Melissa Petit apparaît à l’image. Elle est sociologue sur la thématique du vieillissement.]
[Voix féminine Melissa Petit] : « Afin de circuler le plus aisément possible au sein de votre logement, vous pouvez installer un déclencheur automatique de lumière qui vous permettra de ne pas avoir à chercher l’interrupteur la nuit. »
[Illustration. Dessin : une silhouette se déplace dans le noir près d’un escalier. Un détecteur de lumière fixé au mur détecte sa présence. La lumière s’allume.]
[Voix féminine Melissa Petit] : « Il existe de petits outils peu onéreux, faciles à installer comme le ruban adhésif pour coller vos tapis au sol. »
[Illustration. Dessin : un ruban adhésif se déroule en larges bandes sur le sol. Un tapis vient s’y poser.]
[Voix féminine Melissa Petit] : « Cela sécurisera votre logement et le rendra plus accessible dans sa circulation. »
[Illustration. Dessin : dans un salon meublé d’un canapé, d’un fauteuil et d’une table posée sur un tapis, des pas dessinent en pointillés des voies de circulation.]
[Voix féminine Melissa Petit] : « Cela sera bon pour vous, mais aussi pour vos petits-enfants. Quoi qu’il en soit, il est important d’adapter votre logement et de le rendre le plus confortable possible. »
[Illustration. Dessin : une maison est enveloppée d’une multitude d’oreillers.]
[Retour au square sur le banc avec Marine et Catherine.]
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Merci, Melissa. Catherine, finalement, avec des solutions simples et efficaces, la peur de chuter ne sera plus qu’un mauvais rêve. »
[Voix féminine Catherine] : « Merci. »
[Voix féminine Marine Costabadie] : « Et pour d’autres conseils santé et bien-être, on se retrouve sur le site pourbienvieillir.fr. À bientôt ! »
[Marine est accoudée au parapet d’un pont qui se prolonge en trompe-l’œil sur une fresque murale. Elle mime la posture de la jeune fille qui y est représentée.]
[Musique.]
[Les Zastuces Pour bien vieillir présenté par Marine Costabadie]
[pourbienvieillir.fr]
[Un projet porté par les caisses de retraite]
[Logos Pour bien vieillir, L’Assurance retraite, retraite complémentaire Agirc-Arrco, MSA (santé, famille, retraite, services), CNRACL].
