Découvrez le plaisir de bien manger avec nos ateliers Nutrition

Bien manger n’est pas qu’une affaire de papilles : c’est essentiel pour rester en bonne santé et en forme. Une alimentation équilibrée vous aide à préserver votre énergie, votre concentration et votre vitalité. Elle contribue aussi à renforcer votre système immunitaire et prévenir les maladies cardio-vasculaires.

En vieillissant, les besoins évoluent. Il devient donc important de savoir composer des repas avec des aliments sains, qui tiennent compte de votre état de santé et contraintes (intolérances alimentaires, allergies, prédispositions…).

Astuces simples et recettes gourmandes

Alors, par où commencer ? Comment identifier ce qui est à adapter dans votre alimentation ? Avec les ateliers Nutrition Pour Bien Vieillir, vous (re)découvrirez le plaisir de bien manger, en prenant soin de votre santé. Le tout, sans privation, mais toujours avec modération.

Ces ateliers vous permettront de :

• mieux comprendre comment équilibrer votre assiette,
• savoir adapter votre alimentation à votre âge, vos besoins et goûts,
• découvrir les bienfaits d’une cuisine faite maison, avec de bons produits,
• partager des moments conviviaux en groupe.

Grâce à ces ateliers, plus de 90 % des participants ont pu identifier des adaptations pour améliorer leur santé, en agissant sur au moins 3 aspects de leur alimentation.

Vous souhaitez vous aussi apprendre à bien manger au quotidien ? Il vous suffit de vous inscrire à l’un des ateliers Nutrition proches de chez vous.

Je trouve mon atelier Nutrition