Danser pour soi, avec et pour les autres
À mi-chemin entre sport et loisir, la danse est une source de bienfaits pour les personnes âgées. Pratiquée régulièrement, cette activité améliore la motricité, l’équilibre, l’endurance, la souplesse et le tonus musculaire. Elle aide à prévenir certaines pathologies liées au vieillissement, comme l’hypertension artérielle et l’arthrose. La danse augmente également les capacités de concentration et de réaction, grâce à la mémorisation des pas et de leur enchaînement. Elle contribue ainsi à entretenir les fonctions cognitives, tout en renforçant la confiance en soi. La danse est enfin réputée pour ses effets contre la dépression et le stress.
Sommaire
Colette, 69 ans, arrivée à la retraite, a choisi de s'adonner à la country. cette danse qui fait travailler le corps autant que la tête et aussi facile à exercer même pour les célibataires ! Altruiste, Colette participe à des spectacles dans les maisons de retraite avec son groupe.
Émetteurs: l'Assurance retraite, SSI, CNRACL, MSA
Destinataires: Personnes âgées, retraités, aidants
Parution : 2015
Durée: 1:30 min
