cross mark
bien bien-white vieillir à ma manière

Découvrez des articles et des conseils sur mesure !

-

Répondez à 4 questions, et nous vous proposerons des contenus adaptés à vos besoins et vos attentes...

A- A+

Postez votre témoignage

Vos témoignages

Vos témoignages sont utiles et peuvent intéresser les autres visiteurs du site qui veulent bien vivre leur âge. Partagez vos conseils, vos astuces et bonnes idées pour améliorer le quotidien, se faire plaisir, bouger, travailler la mémoire, aménager son lieu de vie, etc. Racontez vos expériences, vos rencontres, vos engagements, vos nouvelles habitudes ou vos nouvelles activités. 
Pour échanger avec la communauté et recevoir nos conseils et astuces pour bien vivre son âge, nous vous invitons à vous abonner à la page Facebook officielle www.facebook.com/pourbienvieillir.

Toutefois, pour toute question liée à votre caisse de retraite, nous vous invitons à utiliser les moyens de contacts habituels.

Trier les témoignages par rubrique

Maguy, 62 ans
le 03/09/2017

Vivre sa retraite

Grâce au CCAS De cagnes sur Mer pour les habitants je participe à un atelier floral 3 heures le mardi matin + 3 heures d'atelier créatif le jeudi après midi pour la somme mensuelle de 40€ le vendredi j'apporte mon soutien à la banque alimentaire + ss'occuper de mes petites filles donner 1 coup...

Grâce au CCAS De cagnes sur Mer pour les habitants je participe à un atelier floral 3 heures le mardi matin + 3 heures d'atelier créatif le jeudi après midi pour la somme mensuelle de 40€ le vendredi j'apporte mon soutien à la banque alimentaire + ss'occuper de mes petites filles donner 1 coup de main A mes 3 fils prendre soin de ma maman âgée de 91 ans en maison retraite au niveau culturel j'essaie de m'inscrire aux spectacles gratuits je ne vois pas le temps passe mes revenus ont bien baisse mais la LIBERTÉ n'a pas de PRIX je suis HEUREUSE épanouie bien dans ma tête et mon corps et pourtant je vis seule!!!!

marie rose, 65 ans
le 03/09/2017

libérée

Depuis ma mise en retraite je passe du temps à faire une sorte de bilan , qui me renvoie à l'enfance, ce qu'il en reste dans la personalité, ainsi qu'à l'observation de la société, dans laquelle je ne reconnais que des bribes de celle dans laquelle j'ai vécu.Je ne rejette pas celle de ce...

Depuis ma mise en retraite je passe du temps à faire une sorte de bilan , qui me renvoie à l'enfance, ce qu'il en reste dans la personalité, ainsi qu'à l'observation de la société, dans laquelle je ne reconnais que des bribes de celle dans laquelle j'ai vécu.Je ne rejette pas celle de ce présent mais fais plutot des comparaisons. Je prends des notes que je transcris sur une sorte d'ouvrage pour "mes générations futures familiales " et laisser ainsi un témoignage d'une époque qui les étonnera,, au pire ou dans laquelle ils pourront puiser, au mieux ,lors de leur parcours dans cette venue sur terre... Cela est une sorte de thérapie pour mieux m'adapter à l'évolution de notre monde.

Serge, 60 ans
le 03/09/2017

Bien dans ma tête

Je viens de prendre la retraite et j'ai enfin le temps de lire, me poser et étudier mes partitions. Je me suis inscrit a l'Université du 1/3 temps. Apprendre à tout âge c'est le garant de notre jeunesse mental et physique. A cela j'ajoute trois cours de yoga. Et hop en forme pour nos enfants,...

Je viens de prendre la retraite et j'ai enfin le temps de lire, me poser et étudier mes partitions. Je me suis inscrit a l'Université du 1/3 temps. Apprendre à tout âge c'est le garant de notre jeunesse mental et physique. A cela j'ajoute trois cours de yoga. Et hop en forme pour nos enfants, petits enfants, parents vieillissants et pour ceux qui ont besoin

Sylvie, 62 ans
le 02/09/2017

La retraite, mais progressivement

Bonjour à toutes et tous Quel bonheur de partir à la retraite mais en ce qui me concerne j ai préféré garder un pied dans le monde des actifs : transmettre mon expérience dans une collectivité mais en tiers temps. 10 jors par mois on vit comme un actif et après on fait ce que l on veut : l...

Bonjour à toutes et tous Quel bonheur de partir à la retraite mais en ce qui me concerne j ai préféré garder un pied dans le monde des actifs : transmettre mon expérience dans une collectivité mais en tiers temps. 10 jors par mois on vit comme un actif et après on fait ce que l on veut : l activité sans le stress, la solution idéale, on est encore utile mais à petite dose. Le bonheur !

Yves, 65 ans
le 02/09/2017

Bien dans sa tete et dans son corps

J'ai pris ma retraite en 2012, suite a ce changement de vie, j'ai déménagé pour vivre dans le sud, ou j'ai intégré plusieurs associations qui me permets de voir et de rencontrer d'autres personnes, et avec elles je fais beaucoup de choses: marche nordique, calligraphie chinoise, photographie...

J'ai pris ma retraite en 2012, suite a ce changement de vie, j'ai déménagé pour vivre dans le sud, ou j'ai intégré plusieurs associations qui me permets de voir et de rencontrer d'autres personnes, et avec elles je fais beaucoup de choses: marche nordique, calligraphie chinoise, photographie,randos etc...

Michèle, 63 ans
le 02/09/2017

BENEVOLAT

J'avais toujours pensé "le jour où je suis à la retraite, je m'engage pour aider les plus démunis" C'est chose faite depuis deux ans, je me suis engagée auprès de la Croix Rouge Française, d'abord en tant que bénévole ponctuelle et puis maintenant, je suis secrétaire bénévole de notre agence...

J'avais toujours pensé "le jour où je suis à la retraite, je m'engage pour aider les plus démunis" C'est chose faite depuis deux ans, je me suis engagée auprès de la Croix Rouge Française, d'abord en tant que bénévole ponctuelle et puis maintenant, je suis secrétaire bénévole de notre agence locale. Finalement même si certaines situations sont difficiles, il y a tant de sourires à distribuer et on en reçoit tellement en échange. N'hésitez plus à en faire autant on compte sur vous

René, 70 ans
le 02/09/2017

Cours particuliers de soutien scolaire et universitaire

Ex-ingénieur conférencier dans l'industrie je me suis, timidement, au début, lancé dans des cours de maths, jusqu'au niveau bac S, et après 5 ans d'expérience maintenant, "j'attaque" le niveau universitaire, et je suis satisfait des résultats que j'obtiens mais que je cherche encore à...

Ex-ingénieur conférencier dans l'industrie je me suis, timidement, au début, lancé dans des cours de maths, jusqu'au niveau bac S, et après 5 ans d'expérience maintenant, "j'attaque" le niveau universitaire, et je suis satisfait des résultats que j'obtiens mais que je cherche encore à améliorer, c'est passionnant comme travail et j'arrive aussi à donner le goût des maths à mes élèves !

ALAIN, 66 ans
le 02/09/2017

être opiniâtre

Chaque semaine et 12/12 mois, je courre, nage, fait du vélo, cela me donne un moral d'acier. Bien sûr, comme tout le monde, il y a des moments de doute et d'incertitude, mais je lutte au quotidien afin de chasser mes idées noires et qu'elle récompense à la fin de chaque sortie,.. je plane, L...

Chaque semaine et 12/12 mois, je courre, nage, fait du vélo, cela me donne un moral d'acier. Bien sûr, comme tout le monde, il y a des moments de doute et d'incertitude, mais je lutte au quotidien afin de chasser mes idées noires et qu'elle récompense à la fin de chaque sortie,.. je plane, L'anglais et l'informatique viennent compléter...ma formation de retraité. "Attention danger", ne pas se complaire dans une vie trop confortable et sans objectifs. Bonne chance à toutes et tous.

gisele, 64 ans
le 02/09/2017

L equilibre rien de tel

Bien sur en plus de ce dernier, il faut avoir une bonne sante ( c est le cas) , mais avec l equilibre, on n a pas besoin de conseils ; on est bien dans sa peau;bien dans sa tete; bien de partout. Mon equilibre, je l ai depuis toute petite, grace a mon sommeil parfait ; rien ne vaut pour etre...

Bien sur en plus de ce dernier, il faut avoir une bonne sante ( c est le cas) , mais avec l equilibre, on n a pas besoin de conseils ; on est bien dans sa peau;bien dans sa tete; bien de partout. Mon equilibre, je l ai depuis toute petite, grace a mon sommeil parfait ; rien ne vaut pour etre bien, le sommeil REPARATEUR. Je ne connais absolument pas non plus le stress; bref tout va assez bien , sauf mes kilos , mais cela c est ma faute , et il est temps de me prendre en main . Je souhaite a toutes les personnes autant d equilibre que le mien, et tout ira beaucoup mieux.

christiane, 65 ans
le 01/09/2017

pas le temps !!!

j'avais pensé à plein de choses , trop de choses et il a fallu faire un tri !!! au bout de 3 ans maintenant , j 'ai bien trouvé ce qui me convient et rempli mes journées : je continue le sport, musculation 3 soirs par semaine (comme avant), pilate, marche, et puis j'en suis à ma 4ème année d...

j'avais pensé à plein de choses , trop de choses et il a fallu faire un tri !!! au bout de 3 ans maintenant , j 'ai bien trouvé ce qui me convient et rempli mes journées : je continue le sport, musculation 3 soirs par semaine (comme avant), pilate, marche, et puis j'en suis à ma 4ème année d'espagnol à l UNIVERSITE TOUT AGE ...c'est super je n'avais jamais appris l 'espagnol !! je suis aussi bénévole dans un hôpital pour enfants .. une fois par semaine, je porte également les repas aux personnes agées de la commune tous les vendredis, du plaisir aussi...et puis bien sur, j'ai 11 petits enfants que je garde de temps en temps à tour de rôle !!! mais je ne suis pas leur nourrice, juste la mamie "gateau"...et le temps passe vite... mais il faut profiter à fond ..Si possible ne pas rester devant sa télé du matin au soir ... on aura trop le temps après .....moi je ne la regarde qu'à partir de 20 heures !!!!

Pages