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Vos témoignages

Vos témoignages sont utiles et peuvent intéresser les autres visiteurs du site qui veulent bien vivre leur âge. Partagez vos conseils, vos astuces et bonnes idées pour améliorer le quotidien, se faire plaisir, bouger, travailler la mémoire, aménager son lieu de vie, etc. Racontez vos expériences, vos rencontres, vos engagements, vos nouvelles habitudes ou vos nouvelles activités. 
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Trier les témoignages par rubrique

sonia, 86 ans
le 01/07/2019

aquagym

Du vélo d'appart en hiver et un peu de gym.

Violette, 74 ans
le 01/05/2019

personne ne parle d'amour ?

Pourquoi " se ranger des voitures " parce que l'âge est là ...pourquoi vouloir une vie différente ( sauf si bien sur la maladie l'impose ) ... on peut vivre et aimer à tout âge ... c'est bon pour le cœur et le moral : )

Marie-Jo, 75 ans
le 01/03/2019

Jouer aux jeux vidéos et partager ma passion avec d’autres séniors

Je suis une passionnée de jeux vidéos genre RPG de qualité (Zelda pour exemple). Je cherche à contacter d’autres gameurs de ma génération pour échanger, s’entraider et remonter l’information de nos réactions face à certains jeux pour aider à l’évolution de ce support numérique très porteur...

Je suis une passionnée de jeux vidéos genre RPG de qualité (Zelda pour exemple). Je cherche à contacter d’autres gameurs de ma génération pour échanger, s’entraider et remonter l’information de nos réactions face à certains jeux pour aider à l’évolution de ce support numérique très porteur auprès des concepteurs (pourquoi pas ?) car le nombre de séniors gameurs va augmenter dans les années qui viennent. Mon rêve est de faire créer une sorte de hotline spéciale pour nous car nos questionnements sont très différents de ceux des jeunes joueurs. L’impact de ces jeux sur moi est une bonne maintenance de mes capacités cognitives, de ma mémoire voire du développement de celle-ci, un maintien d’une bonne adaptabilité cérébrale, la création de nouveaux réflexes quand on doit s’adapter à une nouvelle manette ou la pratique de celle-ci sur un nouveau jeu. Un résultat direct que j’ai constaté sur ma réactivité est que je conduis mieux ma voiture et de manière plus safe. Par ailleurs, à moitié handicapée et très sédentarisée, ce domaine m’a permis de contacter des jeunes gameurs trentenaires pour la plupart avec qui j’échange sur le jeux mais aussi je crée des liens d’amitié qui abordent des sujets culturels plus sérieux, par exemple, ou une transmission transgénérationelle enrichissante de part et d’autre. Pouvez-vous m’aider à trouver un moyen de contacter les Seniors que ça pourrait intéresser ? Merci. Bien cordialement.

 

Notre réponse à Marie-Thérèse : "Nous vous remercions pour votre témoignage. Il montre que même de chez soi, on peut apprendre, faire des rencontres et entraîner sa mémoire ! Nous vous conseillons de contacter l'association E-seniors http://e-seniors.asso.fr/ ou Old'Up www.oldup.fr.

Marie-Thérèse, 67 ans
le 25/01/2019

connaître les ateliers près de mon domicile

Bonjour J'ai cliqué sur mon département dans la carte, un site a été indiqué (www.aspas.fr) mais j'ai beau cliqué sur ce site, je n'obtiens rien ! Bizarre ! Merci d'avance pour votre réponse.

Notre réponse à Marie-Thérèse : "Bonjour, nous vous invitons à...

Bonjour J'ai cliqué sur mon département dans la carte, un site a été indiqué (www.aspas.fr) mais j'ai beau cliqué sur ce site, je n'obtiens rien ! Bizarre ! Merci d'avance pour votre réponse.

Notre réponse à Marie-Thérèse : "Bonjour, nous vous invitons à contacter votre caisse de retraite pour connaître le programme des ateliers organisés dans votre région. Merci."

bernard, 72 ans
le 19/12/2018

marche avec aveugles

adepte du chemin de Compostelle depuis 2007, je me suis engagé, depuis 2014 avec un ami, à accompagner des aveugles. au sein de l'association "les yeux de mon guide" (lymg.fr). nous sommes à la recherche tous les ans d'accompagnants (es) pour participer à cette expérience formidable d'entraide...

adepte du chemin de Compostelle depuis 2007, je me suis engagé, depuis 2014 avec un ami, à accompagner des aveugles. au sein de l'association "les yeux de mon guide" (lymg.fr). nous sommes à la recherche tous les ans d'accompagnants (es) pour participer à cette expérience formidable d'entraide et d'échange.

DENISE, 83 ans
le 19/12/2018

Ateliers en Savoie

Pas d'organisme référencé….Pouvez vous me donner une réponse ?

Notre réponse à Denise : Vous trouverez le programme des ateliers dans votre département en contactant votre caisse de retraite ou en consultant son site internet. Notre carte interactive vous...

Pas d'organisme référencé….Pouvez vous me donner une réponse ?

Notre réponse à Denise : Vous trouverez le programme des ateliers dans votre département en contactant votre caisse de retraite ou en consultant son site internet. Notre carte interactive vous permettra de le trouver (www.pourbienvieillir.fr/trouver-un-atelier)

Yvette , 62 ans
le 17/12/2018

Je bouge

Moi je fais 1h de gym tous les jours bien être, dynamique, chinoise et j'essaie d'y aller en vélo

Marie-Ange, 67 ans
le 10/12/2018

Une retraite joyeuse

Retraitée depuis 6ans, je continue de m'occuper de Mamie Irene, ma petite voisine devenue veuve, en prenant le café chaque jour ensemble et en papotant. Chaque matin, quelque soit le temps, je vais marcher rapidement, durant 1 h et demi. j'ai installé un programme sur mon tel portable qui me...

Retraitée depuis 6ans, je continue de m'occuper de Mamie Irene, ma petite voisine devenue veuve, en prenant le café chaque jour ensemble et en papotant. Chaque matin, quelque soit le temps, je vais marcher rapidement, durant 1 h et demi. j'ai installé un programme sur mon tel portable qui me dit le nombre de pas réalisé, la durée, la vitesse, que j'ai marché. En rentrant, je remplis un tableau ou je mets mes résultats. C'est très motivant pour rester en forme !
- L'apres midi, je gère un site internet que j'ai fait moi meme, ou je mets mes voyages, mes photos , la flore, la faune et les châteaux à découvrir, par region : Les ballades de Marie51 en France. Cela permet à beaucoup de personnes ne pouvant plus marcher de se changer les idées, gratuitement .
- Je suis aussi une passionnée de plantes vertes et fleurs. Sur mon balcon, j'ai fait pousser des radis, des salades, et des mini tomates, grace à un peu d'eau et de soleil. Et bien sur, des fleurs pour egayer mon balcon.
- Durant l'hiver, je redécore moi-même mon appartement (peintures, papiers peints, moquette, lino...). Il y a beaucoup de couleurs ce qui plait aussi à mes amies, avec qui j'organise quelques repas ensemble pour fêter nos anniversaires. Voila de quoi vous donner des idées ! Marie-Ange

Dane, 70 ans
le 04/12/2018

Mes occupations

Sympa de donner la parole. Je suis marié avec une personne accro à l'informatique, qui ne propose jamais de sortie ou autres. Je viens d'avoir 70 ans et j'ai décidé de m'occuper de moi (ouf il était temps) je me suis donc inscrite la gym douce, tous les lundis que du bonheur on travaille bien...

Sympa de donner la parole. Je suis marié avec une personne accro à l'informatique, qui ne propose jamais de sortie ou autres. Je viens d'avoir 70 ans et j'ai décidé de m'occuper de moi (ouf il était temps) je me suis donc inscrite la gym douce, tous les lundis que du bonheur on travaille bien mais dans la bonne humeur,on fait marcher notre mémoire en n'oubliant pas les pas,je ne regrette pas. En plus le mardi AM je fais du patchwork ça depuis longtemps, c'est génial et les jeudis AM je marche (petite ou moyenne). Et il faut aussi s'occuper du quotidien. Un peu trop d'ordinateur et de télé mais je vais essayer de m'améliorer. Voilà des idées pour vivre dans le bien-être.

Dany, 67 ans
le 02/12/2018

Rester jeune

Le meilleur moyen c est le sport vélo marche natation. Pour la mémoire jeux de cartes Scrabble etc. Et enfin positivez tous les jours en pratiquant la sophrologie. Voilà la façon la plus saine de passer une retraite saine et enrichissante aussi en voyageant et prendre du temps avec nos petits...

Le meilleur moyen c est le sport vélo marche natation. Pour la mémoire jeux de cartes Scrabble etc. Et enfin positivez tous les jours en pratiquant la sophrologie. Voilà la façon la plus saine de passer une retraite saine et enrichissante aussi en voyageant et prendre du temps avec nos petits enfants qui nous enrichissent.

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