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Marie-Ange, 67 ans
le 10/12/2018

Une retraite joyeuse

Retraitée depuis 6ans, je continue de m'occuper de Mamie Irene, ma petite voisine devenue veuve, en prenant le café chaque jour ensemble et en papotant. Chaque matin, quelque soit le temps, je vais marcher rapidement, durant 1 h et demi. j'ai installé un programme sur mon tel portable qui me...

Retraitée depuis 6ans, je continue de m'occuper de Mamie Irene, ma petite voisine devenue veuve, en prenant le café chaque jour ensemble et en papotant. Chaque matin, quelque soit le temps, je vais marcher rapidement, durant 1 h et demi. j'ai installé un programme sur mon tel portable qui me dit le nombre de pas réalisé, la durée, la vitesse, que j'ai marché. En rentrant, je remplis un tableau ou je mets mes résultats. C'est très motivant pour rester en forme !
- L'apres midi, je gère un site internet que j'ai fait moi meme, ou je mets mes voyages, mes photos , la flore, la faune et les châteaux à découvrir, par region : Les ballades de Marie51 en France. Cela permet à beaucoup de personnes ne pouvant plus marcher de se changer les idées, gratuitement .
- Je suis aussi une passionnée de plantes vertes et fleurs. Sur mon balcon, j'ai fait pousser des radis, des salades, et des mini tomates, grace à un peu d'eau et de soleil. Et bien sur, des fleurs pour egayer mon balcon.
- Durant l'hiver, je redécore moi-même mon appartement (peintures, papiers peints, moquette, lino...). Il y a beaucoup de couleurs ce qui plait aussi à mes amies, avec qui j'organise quelques repas ensemble pour fêter nos anniversaires. Voila de quoi vous donner des idées ! Marie-Ange

Dane, 70 ans
le 04/12/2018

Mes occupations

Sympa de donner la parole. Je suis marié avec une personne accro à l'informatique, qui ne propose jamais de sortie ou autres. Je viens d'avoir 70 ans et j'ai décidé de m'occuper de moi (ouf il était temps) je me suis donc inscrite la gym douce, tous les lundis que du bonheur on travaille bien...

Sympa de donner la parole. Je suis marié avec une personne accro à l'informatique, qui ne propose jamais de sortie ou autres. Je viens d'avoir 70 ans et j'ai décidé de m'occuper de moi (ouf il était temps) je me suis donc inscrite la gym douce, tous les lundis que du bonheur on travaille bien mais dans la bonne humeur,on fait marcher notre mémoire en n'oubliant pas les pas,je ne regrette pas. En plus le mardi AM je fais du patchwork ça depuis longtemps, c'est génial et les jeudis AM je marche (petite ou moyenne). Et il faut aussi s'occuper du quotidien. Un peu trop d'ordinateur et de télé mais je vais essayer de m'améliorer. Voilà des idées pour vivre dans le bien-être.

Dany, 67 ans
le 02/12/2018

Rester jeune

Le meilleur moyen c est le sport vélo marche natation. Pour la mémoire jeux de cartes Scrabble etc. Et enfin positivez tous les jours en pratiquant la sophrologie. Voilà la façon la plus saine de passer une retraite saine et enrichissante aussi en voyageant et prendre du temps avec nos petits...

Le meilleur moyen c est le sport vélo marche natation. Pour la mémoire jeux de cartes Scrabble etc. Et enfin positivez tous les jours en pratiquant la sophrologie. Voilà la façon la plus saine de passer une retraite saine et enrichissante aussi en voyageant et prendre du temps avec nos petits enfants qui nous enrichissent.

Béatrice, 50 ans
le 01/12/2018

N'oubliez jamais

N'oubliez jamais que la personne âgée (pour ma part ma maman), vous a élevée quand vous étiez petit. Usez de toute votre patience pour l'écouter dans la vieillesse, sans rebondir parfois, juste l'écouter même si ce n'est pas facile. Enfant, nous n'étions pas facile tout le temps.

Lyne, 70 ans
le 30/11/2018

"Vieillir"

Plus je vieillis moins je me soucie de ce que les gens pensent de moi. Par conséquent, plus je vieillis, plus j'apprécié la Vie

Monique, 50 ans
le 29/11/2018

Rire

J ai la chance d avoir rencontré un groupe de dames dont les âges s étalent entre 45 et plus de 70 ans....ensemble nous faisons du sport...des repas...des ateliers sante...etc.....mais ce qui nous relient toutes c'est le RIRE.....

melnotte, 71 ans
le 28/11/2018

bien être

10kms marche 3×par semaine, dancing 1×par semaine, manger sainement, boire avec modération, retrouver les amies amis tous les matin au bar du quartier pour refaire le monde, s'intéresser à la culture, la vie politique, faire partie d'une association ((création journal local)) sans oublier les...

10kms marche 3×par semaine, dancing 1×par semaine, manger sainement, boire avec modération, retrouver les amies amis tous les matin au bar du quartier pour refaire le monde, s'intéresser à la culture, la vie politique, faire partie d'une association ((création journal local)) sans oublier les sentiments et la sexualité.

Gysel, 78 ans
le 28/11/2018

Ne jamais s'appesantir sur soi car souvent il y a plus grave ailleurs

Malgré la maladie toujours continuer comme si de rien n'était et s'occuper l'esprit sortir marcher rester coquette bref vivre tout simplement

jean-françois, 62 ans
le 24/11/2018

Des Foulées pour Renaitre

Pendant deux décennies,je fus alcoolique...Cela a détruit une partie de ma vie,depuis 15 ans j'ai repris la course à pied, elle m' a sauvée, tous mes compagnons de boisson en sont morts. vous pouvez découvrir mon histoire en tapant: Des foulées pour Renaître Si vous le pouvez, courez, marchez,...

Pendant deux décennies,je fus alcoolique...Cela a détruit une partie de ma vie,depuis 15 ans j'ai repris la course à pied, elle m' a sauvée, tous mes compagnons de boisson en sont morts. vous pouvez découvrir mon histoire en tapant: Des foulées pour Renaître Si vous le pouvez, courez, marchez, nagez.......

Jean Paul, 62 ans
le 21/11/2018

Je chante bénévolement dans les maisons de retraite

A la retraite depuis deux ans, j'adore chanter et pour joindre l'utile à l'agréable je chante bénévolement dans les maisons de retraite, ça marche super bien je fais une prestation chaque semaine, et a partir du 8 janvier 2019 je vais créer une chorale toujours en maison de retraite c'est un...

A la retraite depuis deux ans, j'adore chanter et pour joindre l'utile à l'agréable je chante bénévolement dans les maisons de retraite, ça marche super bien je fais une prestation chaque semaine, et a partir du 8 janvier 2019 je vais créer une chorale toujours en maison de retraite c'est un vrai bonheur pour moi, si vous voulez faire comme moi je peux vous donner des conseils contactez moi par mail a bientôt

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