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La santé vient en bougeant. Le guide nutrition pour tous

 

DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE TOUS LES JOURS C’EST À LA PORTÉE DE TOUS !

Pratiquer de l’activité physique, c'est beaucoup pour votre santé́ et peut-être plus facile que vous ne le pensez.Ce guide est là pour vous le prouver.

Il va vous convaincre que la pratique d'une activité physique dans la vie quotidienne est réalisable par tous : elle peut s’adapter à votre rythme, ne nécessite pas forcément de vêtements ou d'équipements particuliers, n'implique pas systématiquement l'accès à des installations spécifiques.

À travers 5 portraits et situations différentes, chacun peut se reconnaître et accéder directement à l’information qui le concerne.

Vous découvrirez, en fonction de votre personnalité et de votre mode de vie, de multiples façons simples et pratiques, d'intégrer de l’activité physique dans votre quotidien, sans contraintes ni bouleversement de vos habitudes. Vous serez peut-être même surpris par la simplicité des solutions qui vous sont proposées et par le plaisir que vous trouverez à prendre votre santé́ en main.

AVEC UNE VALEUR CLÉ : BOUGER POUR PROTEGER SA SANTE

Emetteurs

Inpes, Assurance maladie, ministère en charge de la Santé

Destinataires

Grand public

Format / Durée :14,5 x 20,5 cm

Parution :2012

Pages :36

Réf :250-33712-B

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